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몇 해 전 한 TV 프로그램을 통해 소개된 이후 국내에서도 ‘간헐적 단식’의 인기가 높아졌다. 간헐적 단식은 일정하게 하루에 한 끼만 섭취하거나, 하루는 세 끼를 먹고 다음 날은 하루 한 끼를 섭취하는 것, 혹은 일주일에 이틀 정도 한 끼를 섭취하는 것을 말한다. 출처 : @Free-Photos 사실 ..

음식은 역시 골고루 먹어야 더 건강하고 더 오래 살 수 있는 것 같다. 가공하지 않은 붉은고기와 지방을 제거하지 않은 유제품을 채소와 과일, 그리고 생선과 함께 먹는 사람들이 가장 건강하고 오래 산다는 것을 시사하는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 연구진이 전 세계에 사..

[경향신문] 오래 전부터 윗몸일으키기는 우리나라에서 체력검증을 위한 기본평가요소였지만 자칫 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 미국과 캐나다 군대는 윗몸일으키기가 척추에 무리를 줄 수 있다고 판단해 체력검정테스트에서 제외시켰다. 우리 국방부도 이를 고려해 개선된 방..

음이온 맹신이 역효과 불러… 자주 환기하면 해소 라돈(Radon)이라는 낯선 이름의 물질이 요즘 들어 뉴스의 초점이 되고 있다. D社의 침대에서 이 낯선 물질이 배출됐다는 소식이 전해지면서, 방송이나 신문에서는 연일 라돈에 대한 기사가 넘쳐나고 있다. 라돈 배출이 문제가 되는 것은 이 ..

몸에는 정맥·동맥 등 혈관이 고속도로처럼 복잡하게 연결돼 있다. 혈관을 통해 약 5000㏄의 혈액이 전신을 돌아다닌다. 혈액은 몸의 기능과 생명 유지에 꼭 필요한 영양분·호르몬을 운반한다. 혈액순환이 원활하지 않으면 온몸에 영양분이 제대로 전달되지 않아 증상과 질병을 유발한..

공공장소 음주 금지 입법 두차례 실패 “주폭 싫지만 술 마실 자유 뺏지말라” 인식 금연 홍보 예산 1400억, 절주는 14억 주류산업 진흥 명목 음주규제 되레 완화 지난 21일 저녁 서울 여의도 한강공원에서 술을 마시는 사람들 주위로 소주병이 가득 놓여있다. 배우한 기자 1,400억원 대 14억원..

[푸드투데이 = 황인선기자] 식품의약품안전처(처장 류영진)는 동진제약이 제조한 '홍삼정옥생고정'(식품유형:액상차)제품이 세균수 기준 규격 부적합으로 판매 중단 및 회수 조치중이라고 17일 밝혔다. 회수 대상은 유통기한이 2019년 9월 8일인 제품이다. 식약처는 시중 유통 중인 부적합 ..

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술자리에서 한 번쯤은 이런 대화를 나눈 경험이 있으실 텐데요. 술과 다이어트에 관한 속설은 다양합니다. 하지만 어떤 말이 맞는지 결론을 내리지 못하고 넘어가는 경우가 대부분입니다. 오늘 SBS '라이프'에서는 '술'과 '살'에 얽힌 다양한 속설 중 어떤 것이 사실인지 분당서울대병원 가..

“생일 축하합니다. 사랑하는 00의 생일 축하합니다. 박 수!” 노래가 끝남과 동시에 케이크 위에 꽂혀진 초에 불도 꺼진다. 어김없이 찾아오는 케이크 커팅과 함께 즐기는 달 콤한 맛. 즐거운 분위기 속에 함께하는 달달한 디저트는 우리의 기분까지 좋아지게 만드는 마력이 있다. 어떤 ..