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운동하는 남자라면 꿋꿋하게 들고 다녀라. 도시락이 아니면 어떻게 근육을 지키겠는가. 근육은 혼자서도 지켜낼 수 있어야 하는 법이다. 쿨가이 9기 유주상의 도시락을 훔쳐보았다. 거리에는 식당들이 넘쳐나지만 근력 운동을 하는 남성이 마음 편히 식사할 수 있는 곳은 거의 없다. 꾸준..

허벅지 뒤쪽에 통증을 느끼는 '햄스트링 부상'으로 병·의원을 찾는 이들이 급격히 늘고 있다. 건강보험심사평가원(이하 심평원)이 2009년부터 최근 5년간 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 분석한 결과, 햄스트링 부상으로 불리는 '둔부 및 대퇴부위 근육 및 힘줄 손상(S76)' 환자가 연..

보건당국, 감염병 예방위해 '국민 손씻기' 운동 전개 (서울=연합뉴스) 신호경 기자 = 예년보다 빨리 찾아온 더위 때문에 장티푸스·수족구·중동호흡기증후군·눈병 등 여러 감염병 유행 가능성이 커지자 보건당국이 국민에게 '꼼꼼한 손씻기'를 당부하고 나섰다. 질병관리본부는 이달부..

맥스웰하우스 오리지날 커피믹스, 당류 최다 함유이마트 스타믹스 모카골드 커피믹스는 카페인 많아 [세종= 이데일리 윤종성 기자] 시중에서 유통되는 커피믹스 제품 한 봉지당 평균 5.7g의 당류가 함유돼 있는 것으로 나타났다. 설탕 한 스푼이 대략 2.5g인 것을 감안하면 커피믹스 한 봉..

| 92세에 빙하 활강 성공 비결 | 2003년 2월 기적 같은 사건이 몽블랑에서 발생했다. 92세인 미우라 게이조 씨가 프랑스 몽블랑의 최대 빙하인 발레블랑시 활강에 성공한 것이다. 현재 99세인 그는 놀랍게도 여전히 산악스키어로 맹활약하고 있다. 그 비결이 무엇일까? 그의 식습관에 주목해 ..

현대 약리학적으로 그 효능을 살펴볼 때, 복분자는 신체기능을 항진시키는 강장효과와 수렴작용 그리고 항이뇨작용을 나타내며, 과민성 알레르기 반응을 억제하는 작용과 항바이러스작용이 있다. 요즈음 중국산 복분자를 이용한 건강기능성 제품이 시중에 넘쳐 나고 있다. 원래 복분자..

근골격계 질환자의 비타민D 결핍이 심각한 수준인 것으로 나타났다. 경희의료원 정형외과 강경중 교수는 차병원과 공동으로 진행한 ‘정형외과 환자의 비타민D 결핍 유병률 연구’ 결과, 환자의 91%에서 비타민D 결핍 또는 부족 현상이 나타나는 것을 확인했다고 밝혔다. 강경중 교수팀은..

[굿모닝 아침] "바쁘고 귀찮아 아침 굶는다" … 업무능률 떨어지고 점심폭식 일쑤 1부:아침은 국력이다 <1> 아침 없는 아침 "아침식사 중요" 67% 응답 불구 10년 이상 못먹은 사람도 수두룩 비만·고혈압 등 성인병 위험↑ 직장인 최인욱(38·가명)씨는 매일 아침이면 한바탕 전쟁을 치른..

2013년 7월 시행된 '1년에 1회 한정' 건강보험 혜택받아 (서울=연합뉴스) 서한기 기자 = 이달 말까지 치과를 찾아 치석제거(스케일링)를 해야만 2013년 7월 시행된 '1년 1회 한정' 건강보험을 적용받을 수 있다.17일 검색하기" style="word-wrap: break-word; color: rgb(11, 9, 203); font-family: '맑은 고딕', 'Malgun..

6월 9일은 '치아의 날'이다. 어린이의 첫 영구치인 어금니가 나오는 6세의 '6'과 어금니(臼齒)의 한자 '구(臼)'자를 숫자화해 6월 9일을 '치아의 날'로 정했다. '구강보건의 날'이라고도 한다. 영구치 건강 관리의 중요성을 널리 알리기 위해 대한치과의사협회에서 1946년 제정했다. 치아의 날..