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# 방송작가 김모(37)씨는 진한 커피를 즐겨 마신다. 하루에 10잔은 기본이다. 책상 위는 커피 종이컵으로 가득하다. 누가 봐도 김씨는 소위 ‘커피중독’이다. 현대인에게 가장 사랑받는 기호식품은 무엇일까? 1위는 단연 커피다. 우리 주변에는 김씨처럼 마치 ‘커피중독’처럼 보이는 사..

물ㆍ음식 잘 안 먹고… 건강하려면 운동을 해야 한다는 것은 두말할 필요 없는 사실이다. 하지만 운동을 잘하고 난 뒤에도 잘못된 습관으로 건강을 망치는 경우가 종종 있다. 미국의 건강 정보 사이트 '셰이프닷컴(www.shape.com)'이 운동 후 고쳐야 할 나쁜 습관 4가지와 그 해결책을 소개했..

스키니 레깅스 차림으로 시구를 해 스타가 된 연예인이 옷방을 TV에서 공개했다. 예상대로 아름답게 몸매를 드러내 주는 레깅스가 옷장을 가득 채우고 있었다고 한다. 스키니진, 레깅스처럼 몸에 꼭 맞는 옷을 젊은 여성들만 선호한다는 것은 옛말이다. 요즘은 스키니 대열에 주부들까지 ..

건강기능식품 이력추적관리 의무화 국유.도시철도 정거장서 영업 허용...허위.과대광고 시 행정처분 강화 정부가 건강기능식품의 이력추적관리 의무화를 단계적으로 추진한다. 또 허위.과대광고 시 행정처분 기준이 상향되고 국유.도시철도 정거장에서도 건강기능식품 영업을 허용한다..

웃음만한 명약도 없다. 하루에 15초를 웃으면 이틀간 수명이 연장되고, 하루 45초를 웃으면 고혈압이나 스트레스를 물리칠 수 있으며, 통증에 시달리는 환자가 10분간 통쾌하게 웃으면 2시간 동안 고통 없이 편안하게 잠잘 수 있다고 한다. 그만큼 웃음은 우리 신체에 다양한 변화를 불러온..

나라별 해장 방법 나라별 해장 방법이 공개돼 화제다. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '나라별 해장 방법'이라는 제목으로 게시물이 올라왔다. 공개된 나라별 해장 방법 게시물에는 7개 나라의 각양각색 해장 방법이 소개되어 있다. 폴란드 사람들은 해장 방법으로 폴란드 '요구르트나 ..

사과는 건강에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 식이섬유인 펙틴이 풍부해 변비 예방과 치료에 효과적이고 대장건강에 도움을 준다. ' 피부 미인'이 즐겨 먹는 과일로 알려진 사과의 '숨겨진 상식'에 대해 알아보자.♦사과 씨앗은 먹지 마세요 식품의약품안전처(식약처)는 "사과 씨앗에는 ..

현대인들은 기본적으로 다양한 스트레스 속에서 살아간다. 스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 적당한 스트레스는 업무 효율을 높이고 기억력을 향상시키기도 하지만 심한 스트레스는 우울증을 비롯한 다양한 정신과적 질환의 원인..

우리는 과학의 발달과 생활의 풍요로움으로 현대 인간의 기대 수명이 100세에 가까워진 시대에 살고 있습니다. 그러나 통계청 자료에 근거하여 기대 수명에 이르지 못한 사람들의 주요 사망 원인을 살펴보면,뇌졸중, 심근 경색 같은 심혈관 질환과 각종 암이 사망 원인의 1, 2위를 차지하..

[월간 웨딩21 조란영기자]본격적인 여름의 시작, 초복이 다가 왔다. 유난히 일찍 찾아온 더위와 오락가락 장맛비에 몸도 마음도 지친 그대. 복날이 되면 너도나도 어김없이 찾게 되는 음식이 바로 삼계탕이다.선조들의 지혜에서 비롯된 여름철 대표 보양식 삼계탕은 영계 안에 찹쌀과 수..