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♣ 이렇게 등산하면 건강에 좋다 ♣ 산행은 대자연과의 만남이요 사람과의 만남이 복합된 레저 활동입니다.자연을 “아는 것”은 자연을 “느끼는 것”의 절반만큼도 중요하지 않는다는 말에 공감 한다면 지금 당장 등산화 끈을 매십시오그러나 준비가 안된 사람에게는 결코 호..

1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라..

氣를 살리는 등산법 100m 달리기를 하는데, 10초에 달린 사람과 20초에 달린 사람이 있다면 누가 더 잘 달렸다고 할 수 있을까요? 기록이 아니라 건강 차원에서 보자면. . . 달리기가 끝난 후 몸의 컨디션이 좋아진 쪽이 이긴 겁니다. 마라톤에서 신나게 달린 뒤 집에 가서 뻗으면 결코..

허영호(1954년 4월 16일 ~ ,충북 제천)는 대한민국의 산악인이다. 1973년 제천고등학교, 1989년 청주대학교 체육학과를 거쳐 1994년 고려대학교 자연자원대학원을 졸업하였으며 1982년 5월 히말라야 마카루 등정을 시작으로 북극점 원정, 남극점 원정, 아프리카 킬리만자로 등정 등 2007년 ..

한국인 최초로 에베레스트산을 등정한 산악인. 대한산악연맹 충청북도지부 이사를 지냈으며 알래스카산맥의 매킨리산 등정 후 하산하다 추락하여 사망하였다. 1977년에 청년대상, 체육훈장 청룡상을 받았다.국적한국활동분야등산출생지제주주요수상체육훈장 청룡상(1977)본문 제주도에..

에베레스트 위키백과, 우리 모두의 백과사전.엄홍길출생1960년 9월 14일 (51세) 대한민국 경상남도 고성군국적 대한민국학력호암초등학교직업산악인자녀1남 1녀상훈2009년 유네스코 한국위원회 선정 올해의 인물웹사이트http://www.umhonggil.com/엄홍길(嚴弘吉, 1960년 9월 14일 -)은 대한민국의 산..

소백산은 이름과 달리 결코 작은 산이 아니다. 모든 코스가 평균 5∼6시간 걸리며, 능선 종주는 10시간을 각오해야 한다. 소백산처럼 장거리 산행에 나설 땐 무엇보다 등산화가 중요하다. 발과 발목을 잘 잡아주면서 긴 시간 신어도 편안하고 안전한 등산화를 준비해야 한다. 5월에 ..

동감이 가는 글이라 이곳에 저 경험담과 함께 퍼서 올립니다 참고하세요`~~ 주5일 근무로 인해 여유시간이 되시는 분들이 늘면서 가까운 근교 뿐만 아니라 인기 있는 산은 휴일 사람들로 바글 바글합니다. 건강을 위해 산을 다니면서 구입하는 가장 첫번째이자 가장 중요하고 기본..

등록일 2011.10.31 10:47:42 추워지면 저절로 손이 가는 옷이 있다. 바로 두툼한 겨울패딩. 특히 지난 겨울 기록적인 한파로 특수를 누린 다운(DOWN)이 시장을 진두지휘 하고 있다. 과거 울룩불룩 미쉐린 타이어 같은 근육점퍼에서 가볍고 슬림한 다운재킷으로 변신에 성공한 것. 하지만 ..

기사입력 2011.10.27 17:08:16 | 최종수정 2011.10.29 15:53:26 유니클로의 `울트라 라이트 다운점퍼`. 무게 199ｇ, 다운 혼용률 90%인 이 제품은 가격이 9만9900원이다. 유니클로는 `울트라 라이트 다운점퍼`가 `가볍고 따뜻한` 제품이라는 점을 내세우고 있다. 반면 몽벨이 다음달부터 판매하는 `..