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숙청문, 숙정문 - 북대문 항상 닫아두었던 숙정문, 음기가 강해서? 숙정문((肅靖門)은 서울성곽의 4대문 중 북대문으로 북악산 줄기에 위치하고 있다. 조선 태조 5년(1396) 서울성곽을 축조할 당시 4대문은 조선의 통치이념인 유교의 인의예지를 바탕으로 성문의 명칭을 정하였다. 동대문은 인(仁)이 들어..

★서울의 역사 4대문과 4소문★ 조선의 태조 이성계가 도읍을 정한 한양에는 4개의 대문과 4개의 소문(小門)이 있었다. 4개의 대문은 유교의 오상(五常)인 인의예지신(仁義禮知信)에 의해, 동쪽에 흥인지문 (興仁之門), 서쪽에 돈의문(敦義門), 남쪽에 숭례문(崇禮門), 북쪽에 숙정문(肅靖門) 을 두었다. ..

등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법을 쓴다. 축지법이란 길을 접어 거리를 줄이던가 굽이 도는 길을..

여름등산의 경우는 모기나 뱀, 미끄럼, 탈수, 폭우 등을 조심하시는 것이 좋겠습니다. 등산에 대해서 좀 더 많은 내용은 아래 자료를 참고하시면 많은 도움이 될 것 같습니다. ◆ 등산의 운동 효과 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 ..

등산으로 건강한몸 만들기 유산소 운동(에어로빅스)의 연료는 탄수화물과 지방이며, 이것들이 혼합되어 소모됩니다. 그러나 그 연소비는 운동을 장시간 계속했을 경우에 제일 잘 소모됩니다. 등산은 확실히 이러한 타입의 운동입니다. 건강을 위해서 운동을 할 때, 그 기준으로서 1일 중에 심박수가 12..

그럽디다. 사람 사는 일이 다 그렇고 그럽디다. 능력 있다고 해서 하루 열 끼 먹는 거 아니고, 많이 배웠다고 해서 남들 쓰는 말과 틀린 말 쓰는 것도 아니고, 그렇게 발버둥 거리며 살아봤자 사람 사는 일 다 거기서 거깁디다. 백 원 버는 사람이 천 원 버는 사람 모르고 백원이 최고인 줄 알고 살면 그 ..

네모 반듯 해진 강, 경천대 상류쪽 수변부는 대부분 파괴되었고 준설토로 덮여있다. 수변 식생대는 사라지고 대규모 준설이 이루어졌음을 알수있다. 구미조 하류 오른쪽에 존재하던 강변습지는 준설토로 덮여졌다. 이곳 습지는 보전하겠다고 약속했던곳이다. 상주 퇴강리쪽 영강 합류지의 모습. 수변..

[아웃도어 브랜드] 써미트 “세계 최초로 8,000급 16개봉 오른 최고 품질 배낭” 토종 국산 브랜드인 써미트(Summit) 배낭은 우리 등산업계에선 다윗 같은 존재다. 자본, 회사 규모 등이 메이저급 상사들에 비해 초가집 수준이지만 다윗처럼 살아남았을 뿐 아니라, 현재 배낭에 관한 한 국내 최고 수준의 브..

이 세상에서 가장 아름다운 단어 10가지영국문화협회가 세계 102개 비 영어권 국가 4만 명을 대상으로 가장 아름다운 영어 단어’ 를 묻는 설문조사를 했습니다. 그 결과 가장 아름다운 영어 단어로 선정된 Mother(어머니)였습니다. 어디 영어권에서만 ‘어머니’란단어가 아름다운 것이겠습니까? 아마 ..

먹을수록 빠져드는 과메기·홍어 맛의 비밀 아미노산 증가시키는 발효·숙성 영양의 비밀 지난 11일 저녁 8시 서울 중구 무교동 Y횟집. 20여 개의 4인용 테이블은 물론 횟집 밖에 천막을 둘러친 곳에 놓인 탁자 10여 개에도 빈자리가 없었다. 모든 테이블이 과메기 손님이었다. 식당 밖에는 손님 서너 명..