안전한 겨울 산행 위한 '준비물-안전수칙'

설경을 보기 위해 찾는 겨울 산

하지만 그만큼 위험 요소도 많습니다

낮은 기온과 기상변화 등 다른 계절보다 더 많이 조심하셔야 하는데요

겨울 산행을 떠나려는 분은 오늘 알려드리는 겨울산행 준비물과 안전수칙을 꼭 알아두세요!

겨울산행 준비물

1. 따뜻한 복장

겨울 산행의 기본은 따뜻한 복장입니다. 산 아래에서 등산을 시작할 때는 비교적 따뜻한 날씨라도 정상에 오르면 기온이 낮아지고 

바람까지 불어 체감 온도가 영하로 떨어지기 때문에 

칼바람을 막고 체온 유지를 할 수 있는 방풍 점퍼를 준비하시는 것이 좋습니다.

이때 혹시 모를 눈과 비에 젖을 것을 생각해 방수 기능이 높은 제품이라면 더욱 좋겠죠?

또한 상의는 두꺼운 것을 하나만 입는 것보다는 여러 겹의 옷을 걸쳐 입는 것이 보온에 효과적입니다.

이 외에도 방한 모자와 방수 장갑, 멀티스카프 등으로 머리와 손등을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 

특히 모자 하나만 써도 체온 유지에 큰 도움이 되니 모자는 꼭 써주세요^^

 

2. 스패츠와 방수 등산화

눈이 쌓인 산을 오르다 보면 등산화에 눈이 들어오는 경우가 많아 동상에 걸릴 위험이 크기 때문에 발이 젖지 않도록 

방수처리가 잘 된 등산화나 스패츠를 준비하는 것이 좋습니다.

참고로 스패츠라는 단어가 생소하신 분들이 계실텐데요(저 또한 낯선 단어였습니다^^)

스패츠는 신발 속으로 비나 눈이 들어가는 것을 막아주는 신발 덮개를 말합니다.

특히 눈이 발목 이상 깊은 곳에서는 많은 도움이 됩니다^^

 3. 아이젠과 등산 스틱

겨울 산은 눈이 쌓여 있거나 쌓인 눈이 녹아 얼어있기 때문에 걷기가 힘들고 무릎에도 무리가 더 많이 갑니다. 

이때 등산 스틱을 사용하면 미끄러운 길에 대비할 수 있고 체중이 분산되어 특히 산에서 내려갈 때 무릎을 보호해 줍니다.

그리고 등산객들이 많이 다닌 눈길은 얼음처럼 미끄러워져서 넘어지지 않기 위해서 아이젠을 착용하는데요. 

어느 곳이 얼어 있을지 모르니 아이젠을 항상 휴대하는 것이 좋습니다^^

 4. 비상식량

겨울엔 추운 날씨 때문에 다른 계절보다 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다.

그래서 산행 중에 배고픔을 느끼지 않게 중간 중간 간식을 먹는 것이 좋습니다.

이때 초콜릿이나 영양갱, 소시지와 같은 칼로리가 높은 비상식량을 준비하세요!

그리고 이런 비상식량은 특별한 일이 없다면 산행을 마칠 때까지 남겨두는 것이 안전한 겨울산행을 위한 방법 중 하나입니다.

 5. 기타

보온병

이 외에도 뜨거운 물이 든 보온병을 챙기면 따뜻한 물로 체온을 유지할 수 있고 조난 시에 저체온증에 대비할 수 있습니다

 

참! 겨울 산행에 목 뒤까지 오는 배낭 을 준비한다면 미끄러져 뒤로 넘어질 때에도 

머리가 직접적으로 바닥에 닿지 않아 안전 장비가 되어주기도 한답니다

 

하지만 이런 준비물만 가지고 겨울 산행을 안전하게 즐길 수 있는 것은 아닙니다.

안전수칙을 알아둔다면 더욱 안전한 겨울산행이 되겠죠^^?

 

첫째, 출발 전에 일기예보와 현장여건을 확인하고 조난 시 도움을 요청할 연락처를 확보해두세요!

산악지형에서는 통신이 불안정하므로 카톡보다는 문자를 보낼 곳을 알아두는 것이 더 좋습니다^^ 

또한 배터리가 없어 조난 요청을 할 수 없을 것을 대비해 여분의 배터리를 챙겨두는 것이 좋습니다.

  

둘째, 자신의 체력상태를 고려해 탐방로와 일정을 선택하세요!

특히 단체로 산행할 경우 개개인의 체력을 고려하지 않고 일방적으로 일정을 정하는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 

2015년 가을부터 시작된 탐방로 등급제 정보를 활용하면 자신에게 맡는 등산로를 선택할 수 있으니 참고하세요!

  

셋째, 준비운동을 반드시 하고 무리한 산행은 피하세요!

무리한 이동으로 한 번에 많이 움직이면서 중간중간 자주 쉬게 되면 체온이 급격히 떨어질 수 있으니, 

평소보다 천천히 움직이더라도, 쉬지 않고 꾸준하게 움직이는 것이 좋습니다. 

또한, 하산 시에는 몸에 받는 하중이 커지기 때문에 보폭을 줄여 내려온다면 무릎을 보호할 수 있습니다.

 

 넷째, 산행 시, 3명이 이상이 함께 한다면 더욱 안전해요!

겨울산행 시, 동행이 3명 이상이면 위기상황에서 도움을 주고받기가 더 수월합니다.

만약 조난을 당했다면 최대한 보온 조치를 한 뒤 주변 표지판이나 송전탑 등을 통해 정확한 위치를 알리는 것이 중요합니다.

  

겨울은 다른 계절보다 등산객이 적어서 안전사고가 비교적 드물게 일어나지만

일단 사고가 발생하면 눈과 추위 때문에 치명적인 사고로 이어지는 경우가 많기 때문에

겨울 산행을 떠나려고 하시는 분이라면

무엇보다도 철저한 준비와 안전수칙 숙지를 하고 겨울 산행을 떠나세요~!

http://www.wikitree.co.kr/