당신이 몰랐던 카페인 함유 음식 5가지

[HOOC=김현경 기자] 

‘카페인’하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 보통 커피나 에너지음료를 많이 떠올리실텐데요.
카페인이 없을 것 같은 의외의 음식에도 카페인이 들어있다고 합니다.
아이들도 부담없이 즐기지만 실제로는 카페인이 함유돼 주의가 필요한 음식 5가지를 소개합니다.

1. 껌

껌에는 커피보다도 많은 양의 카페인이 숨어있습니다. 

식품의약품안전처에 따르면 추잉껌에는 1kg당 평균 917.2mg의 카페인이 함유돼 있습니다. 

이는 커피의 카페인 평균함량 449.1mg/kg보다 배로 높은 수치입니다.


2. 사탕 

사탕에도 의외로 많은 카페인이 들어있습니다. 

사탕의 카페인 평균함량은 577.4mg/kg으로 커피보다 높은 카페인 함량을 나타내고 있습니다.

3. 두유 

두유에도 카페인이 들어있습니다. 

두유에는 1kg당 평균 49.6mg의 카페인이 함유돼 있습니다.

4. 아이스크림 

요즘 같은 무더위에 즐겨찾는 아이스크림에도 카페인은 있습니다. 

아이스크림의 카페인 평균함량은 82.9mg/kg입니다.

5. 시리얼

식사 대용으로 먹는 시리얼에도 카페인이 함유돼 있습니다. 

시리얼에는 1kg당 평균 51.4mg의 카페인이 들어있습니다.

pink@heraldcorp.com

2010년 서울시와 소비자시민모임의 연구결과의 분석 결과에 따르면

청소년들이 즐겨 마시는 음료들 중 100g당 카페인 함유량이 가장 높은 것은

녹차아이스크림으로 나타났습니다.

그리고 그 뒤를 이어 캔커피,아이스티,초콜릿등의 순서로 나왔다고합니다.

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[출처] 아이들 즐겨먹는 아이스크림, 카페인에서 자유롭진 않아요.|작성자 빈마군